DEPORTES COLECTIVOS

1-DESCRIPCIÓN.
2-OBJETIVOS.
3-PARTES O FASES.
4-ACTIVIDADES O SESIONES.
5-PRIMEROS AUXILIOS.
6-OPINIÓN PERSONAL.

1-DESCRIPCIÓN 
Los deportes colectivos son los deportes en los que existe colaboración entre dos o mas´compañeros en oposición al equipo contrario.
Son aquellos deportes en los que se participa o compite en equipo, entendiendo como equipo la unión de varios jugadores para conseguir un mismo objetivo, realizando una serie de acciones reglamentadas en colaboración, cooperación y participación de todos, tratando de vencer la oposición de los contrarios o adversarios que igualmente se organizan en equipo con el mismo fin.

2- OBJETIVOS
Los principales objetivos son:
*Identificar los elementos reglamentarios del deporte que se practica.
* Realizar juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios.
* Respetar y aceptar las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el equipo.
*Autocontrolar las situaciones de contacto físico que se dañen los juegos y el deporte.
* Cooperar en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes.
* Tolerancia y deportividad por encima  de la búsqueda desmedida de ganar el enfrentamiento.
3- PARTES O FASES
Se pueden establecer diversas clasificaciones de los deportes según los participantes:
*Deportes de cooperación: Los deportistas reciben unos a ayuda de los otros, por ejemplo el remo.
*Deportes de oposición: Son individuales, no existe cooperación entre los deportistas. Por ejemplo el judo.
*Deportes de cooperación-oposición: Donde dos o mas participantes, es decir, un equipo colaboran en la consecución de un objetivo, recibiendo la oposición de otro equipo. Estos son realmente los deportes colectivos. Son por ejemplo el baloncesto o el rugby. 

Las distintas fases en la realización de un de un deporte colectivo son:
* Fase de activación: fase constituida por ejercicios y/o juegos de carácter general, que implican la globalidad del organismo. Busca la estimulación general del organismo con ejercicios que comporten una intensidad moderada o suave que manifiesten el máximo número de grupos musculares.
*Fase de movilidad músculo-articular: constituida por ejercicios y/o juegos de carácter estático y dinámico dirigidos a la movilidad especifica de cada segmento corporal. Busca la activación especifica de los grupos musculares y de las articulaciones implicadas de forma más importante en la actividad principal.
* Calentamiento de entrenamiento: es una parte de la sesión que se aprovecha para realizar tareas concretas, aparte de servir como preparación para las tareas posteriores de la parte central de la sesión.
* Calentamiento de competición: preparando física y psicológicamente para la competición.
* Calentamiento en las sesiones de Educación Física:correspondería a la parte introductoria de la sesión y preparatoria de la principal donde se trabajarán los objetivos de la sesión.
4-ACTIVIDADES O SESIONES
Entre los deportes colectivos más populares están:

FÚTBOL

Deporte de equipo practicado por dos conjuntos de once jugadores con una pelota esférica. Es el que más se juega en el mundo y también el más popular entre los espectadores, con un seguimiento de millones de aficionados. En rigor, este deporte se debería llamar fútbol asociación, para distinguirlo de los otros deportes que también tienen el nombre de fútbol; por ello en Estados Unidos se le conoce como soccer. El fútbol asociación se distingue de otros tipos de fútbol en que se juega fundamentalmente con los pies y sólo el portero está autorizado a utilizar las manos cuando se encuentra dentro del área de portería. Otra característica propia es que el juego es continuo, teniendo que improvisar los jugadores sus tácticas durante el mismo, cambiando sus posiciones constantemente para recibir o interceptar pases.
Lo único que se necesita para jugar es una pelota y dos porterías que se pueden marcar en el suelo con tiza o cal; y para aquellos que lo deseen y se lo puedan permitir, prendas deportivas como camisetas, pantalones cortos, medias y botas de fútbol. Se puede jugar incluso con los pies descalzos. Esta simplicidad es la razón de la popularidad del juego. Debido a que los contactos no son tan violentos como en otros tipos de fútbol y a que una pelota redonda es más fácil decontrolar que una ovalada, el juego pueden practicarlo incluso los más jóvenes

BALONCESTO O BASKETBALL

deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anota más puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.

BALONMANO

Juego de pista o campo disputado por dos equipos cuya finalidad es enviar la pelota a la portería contraria, lanzándola con una mano desde fuera de la línea que delimita el área de puerta. Como juego de campo cada equipo tiene once componentes; jugado en pista cerrada, que es lo más común, los equipos están formados por cinco o siete jugadores. La pista tiene 40 m de largo y 20 m de ancho, con una portería en cada uno de los lados menores. La pelota tiene una circunferencia de 58 a 60 cm y pesa de 425 a 480 g.
 Un partido dura una hora, dividido endos mitades. Hay un anotador y un cronometrador así como dos árbitros. El partido comienza con un saque desde el centro del campo y el juego se desarrolla entre pases, lanzamientos y regates con la pelota. Los jugadores pueden parar, lanzar, coger, botar o golpear la pelota preferentemente con sus manos, aunque pueden utilizar cualquier parte del cuerpo excepto los pies. Al portero se le permite usar los pies para defender su portería, y es la única persona que puede pisar el área de gol. Los jugadores pueden retener la pelota un máximo de tres segundos y pueden dar un máximo de tres pasos mientras la tengan en su poder. Estas restricciones no se aplican al portero. La pelota se puede pasar en cualquier dirección, incluso rodando por la pista. Un jugador puede golpear directamente la pelota con el puño pero no puede lanzarla al aire y luego darle un puñetazo. No existe regla de fuera de juego y esto ayuda a hacer que el mismo sea fluido y ágil, con la pelota moviéndose con rapidez de un la

VOLEIBOL

Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el balón toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando éstos fallan una devolución.
do a otro de la pista. No hay mucho juego de media pista y la mayoría de la acción está concentrada alrededor de las áreas de portería.

WATERPOLO

Deporte acuático de equipo que se juega en una piscina en el que los equipos competidores intentan introducir una pelota flotante dentro de porterías situadas a ambos extremos del área de juego. Cada equipo está compuesto por 11 jugadores, pero sólo 7 pueden estar en el agua al mismo tiempo.

BÉISBOL

Deporte de competición que se practica con una bola dura y un bate entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se considera el deporte nacional de Estados Unidos, debido a su fuerte tradición y gran popularidad; también se juega en muchas partes del mundo por personas de todas las edades.

El béisbol es uno de los deportes más antiguos y populares. El juego, tal como se le conoce hoy, se desarrolló con carácter aficionado a principios de 1800. En la actualidad, el béisbol profesional atrae cada año en Estados Unidos a millones de espectadores a los estadios, y entretiene a muchos más millones a través de la radio y la televisión.

 5-PRIMEROS AUXILIOS
El mecanismo de producción de las lesiones deportivas puede ser:
-Por contacto.
-Por impacto.
-Por sobrecarga dinámica.
-Por poca flexibilidad.
-Por estructuras vulnerables.

Las lesiones deportivas se producen:
* Por desequilibrio de la estática: como son las desviaciones de la columna, los pies planos, las deformidades de las rodillas y otras.
* Errores de entrenamiento. Por exceso de actividad, ausencia de estiramientos, cambios bruscos del modo de entrenar, etc.
*Problemas durante la competición, generalmente por ausencia o déficit de calentamiento.
* Problemas con el calzado por zapatillas muy nuevas o muy desgastadas.
*Características del terreno donde realiza la actividad física.

Las lesiones deportivas más frecuentes son:
Desgarros de ligamentos.
Luxaciones.
Esguinces.

La proporción de lesiones deportivas que requieren la aplicación de maniobras de primeros auxilios es de un 100% para evitar en lo posible una evolución desfavorable de la lesión, que puede ir desde una recuperación tardía hasta la aparición de secuelas.
Los primeros auxilios no son tratamientos médicos, sino acciones de emergencia para reducir los efectos de las lesiones.
6- OPINIÓN PERSONAL

Los deportes colectivos nos gustan a todos porque cuando los practicamos no sólo hacemos deporte, sino que compartimos entre todo el equipo un esfuerzo común y se refuerza a amistad.
Además son los más divertidos porque  al participar varias personas se hace mucho más entretenido.